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Buena condición de salud mental

La salud mental comienza con pequeñas cosas: hábitos incorrectos de comer, dormir, trabajar y recrearse. Estos producen sus resultados inevitables y la víctima queda atrapada en la elaboración de las leyes inexorables de causa y efecto. El bienestar viene como un subproducto. Viene en mayor simplicidad y en mayor cantidad al hacer algo sobre los hábitos incorrectos antes de que se vuelvan cuestionables.

Mantenga su salud física lo mejor posible. El cuerpo sano y robusto tiene un gran valor. La salud es un regalo, pero hay que trabajar para desearla y conservarla. Esto a su vez mantendrá una buena salud mental. Mantenga las comidas simples, mastique bien todos los alimentos. Mantenga la piel activa con un baño diario. Duerme ocho horas en una habitación bien ventilada.

Ejercita todos los músculos diariamente. Controla la ira, el miedo y la preocupación. Evita las drogas y el alcohol. Juega moderadamente. Sé templado en todo. Reir a menudo. Sé fácil contigo mismo. No esperes demasiado de ti mismo. Sea tolerante con sus defectos. No hay vida sin errores, derrotas y fracasos. El único secreto y todo el secreto es aprender a sacar provecho de los errores y fracasos.

No esperes demasiado de los demás. Considere bien los sentimientos, necesidades y errores de los demás. Sé lento para criticar. Tacto, cortesía, tolerancia, amistad, buena naturaleza y comprensión comprensiva de la personalidad de otra persona: estas son las formas más seguras de una relación social exitosa.

Actúa con sentido común. La buena salud, tanto física como mental depende más del sentido común. Es encontrar satisfacción y alegría en las cosas que ocupan nuestro tiempo. Mantente rebotando. Una persona mentalmente sana se recuperará de una situación emocionalmente perturbadora y volverá a ser su yo viejo, amigable y alegre cuando termine. Se necesita una cabeza fría para mantener un rebote emocional, para enfrentar una situación tranquila y directamente, para enfrentar un problema de frente.

Desarrolle una vida social adecuada a sus necesidades sociales. Debemos centrarnos en otras personas en lugar de centrarnos en nosotros mismos. La mayoría de los neuróticos tienen como raíz de sus problemas una preocupación demasiado egoísta por sí mismos. Dado que la salud mental se debe en gran medida al egocentrismo, la mejor manera de olvidarnos es ayudar a los demás. ¡Sigue creciendo! Continuar con el desarrollo armonioso de todas sus facultades. Dentro de ti yace el poder de despertarlos y la capacidad de usar más del potencial que posees.

El mayor poder del hombre reside en el poder de la oración. El hombre ha estado buscando el significado último de las cosas, pero hoy está buscando más intensamente que nunca. La oración es una de las formas más seguras de una pronta recuperación.

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Pros y contras de los servicios de rehabilitación de salud mental

Tener un familiar con enfermedad de salud mental puede ser una experiencia dolorosa. Algunas familias intentan no hablar sobre el problema con la esperanza de que desaparezca mágicamente, nunca lo hace. Sin embargo, mantener oculta la condición del paciente empeorará las cosas y prolongará la recuperación. Si desea ayudar a su familiar enfermo, sugerir rehabilitación de salud mental podría ser la mejor decisión para usted y su familiar. Si tiene un dilema sobre si presentarle o no a su ser querido una instalación; Lea a continuación a medida que establecemos algunos pros y contras de los servicios para ayudarlo a tomar una decisión informada.

Pros

La rehabilitación de salud mental le brinda a su paciente un servicio profesional sobre cómo lidiar con cualquier problema que pueda enfrentar. Con profesionales con licencia en el personal, puede estar seguro de que su familiar está en buenas manos y recibirá tratamientos específicos para su enfermedad por parte de profesionales médicos capacitados. Al llevar a su paciente al centro, esto también le permite respirar, relajarse y reducir el estrés que podría haber experimentado si no hubiera venido. Al saber que su ser querido está seguro y bien cuidado, esto le dará tranquilidad.

Contras

Muchas personas no llevan a sus familiares a rehabilitación de salud mental debido a la culpa. Algunas personas sienten que traer a un ser querido y dejarlo en un centro de tratamiento es como abandonarlo. Por otro lado, otros están más preocupados por las implicaciones financieras del tratamiento. La rehabilitación puede ser muy costosa, especialmente si no cuenta con el seguro adecuado. La mayoría de las personas simplemente no tienen fondos suficientes para apoyar el alojamiento y el tratamiento continuo que se requiere para la rehabilitación.

Con los pros y los contras proporcionados, puede tomar una mejor decisión en función de su convicción personal sobre el caso de su ser querido. Cualquiera sea su decisión, asegúrese de pensar en los beneficios que la rehabilitación de salud mental tendrá para su ser querido.

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Salud mental: cómo dejar de creer en las ilusiones

Nuestros sueños no nos dejan dudar del hecho de que somos absurdos y estamos cometiendo errores. Tenemos la tendencia a ser falsos, agresivos, inmorales, indiferentes, egoístas, codiciosos y crueles. Es por eso que tenemos muchos problemas de salud mental y nuestro mundo es un infierno camuflado por la hipocresía.

Cuando declaró que los seres humanos son demonios, muchas personas pensaron que habían sido insultados, pero la verdad es que todos son absurdos y malvados en el mundo, y es por eso que se cometen tantos crímenes todos los días.

Todos están enfermos mentales y el comportamiento de todos debe ser condenado. Todos tienen el comportamiento satánico impuesto por su anti-conciencia en numerosas situaciones, incluso si no cometen delitos.

Como vivimos en un mundo loco gobernado por el terror, la violencia, la inmoralidad y la codicia, tendemos a tener un comportamiento agresivo. Como heredamos el absurdo y la maldad en nuestra lucha contra la conciencia, tenemos numerosas tendencias absurdas.

Ahora que sabemos la verdad, debemos ser humildes y reconocer el hecho de que necesitamos la terapia de Dios en nuestros sueños porque pensamos y actuamos como retrasados ​​mentales en numerosas situaciones. Tenemos que dejar de creer que somos inteligentes, que podemos controlar nuestro comportamiento o que hay una verdadera bondad en nuestra psique.

Hasta hoy creíamos en ilusiones y es por eso que admiramos nuestra capacidad de pensar. Sin embargo, la verdad es que estamos demasiado lejos de una buena salud mental. El hecho de que podamos pensar es extremadamente peligroso.

Creemos que somos capaces de comprender lo que es mejor para nosotros con nuestra conciencia deficiente, y no percibimos la influencia de nuestra anti-conciencia satánica en numerosas situaciones.

Ahora tenemos que dejar de ser ingenuos.

El conocimiento que tenemos ahora que sabemos la verdad nos ayuda a comprender mejor el significado de los sueños y el significado de la vida.

* Ahora sabemos que nuestros sueños reflejan la profundidad de nuestro absurdo.

* Ahora sabemos que estamos vivos para dejar de ser absurdos y malvados.

* Ahora sabemos que tenemos que convertirnos en seres humanos mentalmente sanos al tratar de alcanzar la santidad.

El misterio oculto se hizo conocido. Todas las ilusiones fueron desenmascaradas.

La salud mental perfecta depende de la bondad porque la maldad genera absurdo, terror y desesperación.

Debemos aprender a cultivar la bondad en nuestros corazones para encontrar la paz.

Ahora que Dios nos mostró que nuestra conciencia primitiva tiene un origen satánico, debemos temer nuestros pensamientos y nuestros deseos.

Debemos aprender a ser sensibles y sabios a través de la traducción de los sueños y debemos respetar nuestra religión.

Todas las religiones fueron creadas por Dios, de la misma manera que todas las razas y todos los animales y plantas fueron creados por Él con la intención de ayudarnos a eliminar nuestra anti-conciencia satánica a través de la conciencia.

La religión es más importante que el materialismo y la salud mental es más importante que el dinero.

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Quién es quién en el servicio de salud mental: médicos de cabecera, psiquiatras, psicólogos, CPN y terapeutas afines

Cuando una persona está experimentando dificultades psicológicas o emocionales (en lo sucesivo, "problemas de salud mental"), es muy posible que atienda a su médico de cabecera. El médico de cabecera los entrevistará y, según la naturaleza y la gravedad de los síntomas de la persona, puede recomendar el tratamiento él mismo o derivar a la persona a un especialista. Puede parecer una variedad desconcertante de tales especialistas, todos con títulos bastante similares, y uno puede preguntarse por qué han sido referidos a un especialista en lugar de a otro. En este artículo doy un resumen de las calificaciones, roles y estilos de trabajo típicos de estos especialistas. Esto puede ser de interés para cualquier persona que esté a punto o que ya esté viendo a estos especialistas.

El practicante general

Aunque no es un especialista en salud mental, el médico de cabecera es un primer contacto común para las personas con problemas de salud mental. Un médico de cabecera es un médico que posee un título de médico (generalmente un curso de cinco años) y ha completado un período de "preinscripción" de un año en un hospital general (seis meses en una sala de cirugía y seis meses en un médico sala como un "oficial de la casa junior"). Después de esto, un médico de cabecera ha completado una serie de colocaciones de seis meses en diversas especialidades hospitalarias: las opciones típicas incluyen obstetricia y ginecología, pediatría, psiquiatría y / o medicina general. Finalmente, se pasa un año en la práctica general como "registrador de GP" bajo la supervisión de un GP senior. Durante este período, la mayoría de los médicos realizarán exámenes para obtener la calificación profesional del Royal College of General Practitioners ("Miembro del Royal College of General Practitioners" o MRCGP). También se pueden obtener otras calificaciones, como diplomas en salud infantil.

Por lo tanto, el médico de cabecera es un médico con una amplia gama de habilidades y experiencia, capaz de reconocer y tratar una multitud de afecciones. Por supuesto, la necesidad de esta amplia gama de experiencia pone límites a la profundidad del conocimiento y las habilidades que pueden adquirir. Por lo tanto, si la condición de un paciente es rara o complicada o particularmente grave y requiere tratamiento hospitalario, derivará a ese paciente a un especialista.

Centrándose en los problemas de salud mental, se observará que, si bien la mayoría de los médicos de cabecera han completado una colocación de seis meses en psiquiatría, dicha colocación no es obligatoria para los médicos de cabecera. Sin embargo, los problemas de salud mental son una razón común para asistir al médico de cabecera y, posteriormente, los médicos de cabecera tienden a adquirir mucha experiencia "en el trabajo".

La mayoría de los médicos de cabecera se sienten capaces de diagnosticar y tratar los problemas comunes de salud mental como la depresión y la ansiedad. Los tratamientos generalmente consistirán en prescribir medicamentos (como antidepresivos o ansiolíticos) en primera instancia. Si estos no son efectivos, se pueden probar medicamentos alternativos, o pueden derivar al paciente a un especialista. Los médicos de cabecera tienen más probabilidades de derivar a un paciente a un especialista de inmediato si su afección es grave, suicida o experimentan síntomas "psicóticos", como alucinaciones y delirios.

El psiquiatra

Este es un médico completamente calificado (que posee un título médico más un año de preinscripción en un hospital general) que se ha especializado en el diagnóstico y tratamiento de problemas de salud mental. La mayoría de los psiquiatras comienzan su entrenamiento psiquiátrico inmediatamente después de su año de preinscripción y, por lo tanto, tienen una experiencia limitada en otras áreas de enfermedades físicas (aunque algunos se han entrenado como médicos generales y luego se pasaron a la psiquiatría en una fecha posterior). El entrenamiento psiquiátrico generalmente consiste en un entrenamiento "básico" de tres años seguido de un "entrenamiento especializado" de tres años. Durante la capacitación básica, el médico (como "Oficial superior de la casa" o SHO) realiza prácticas de seis meses en una variedad de especialidades psiquiátricas tomadas de una lista como; Psiquiatría general de adultos, psiquiatría de la vejez (psicogeriatría), psiquiatría infantil y familiar, psiquiatría forense (el diagnóstico y tratamiento de los delincuentes con enfermedades mentales), discapacidades de aprendizaje y la psiquiatría de las adicciones. Durante la capacitación básica, el médico realiza exámenes para obtener la calificación profesional del Royal College of Psychiatrists ("Miembro del Royal College of Psychiatrists" o MRCPsych).

Después de obtener esta calificación, el médico emprende una colocación adicional de tres años en capacitación de especialistas como "Registrador Especialista" o SpR. En este punto, el médico elige en qué área de la psiquiatría se especializará: psiquiatría general de adultos, psiquiatría de la vejez, etc., y sus ubicaciones se seleccionan adecuadamente. No hay más exámenes, y después de completar con éxito este período de tres años, el médico recibe un "Certificado de finalización de la capacitación de especialistas" o CCST. Ahora puede ser nombrado psiquiatra consultor.

Lo anterior es una carrera profesional típica para un psiquiatra. Sin embargo, hay un número creciente de puestos de trabajo con la rúbrica SHO-SpR-Consultant. Estos incluyen títulos como "Psiquiatra de Grado de Personal" y "Especialista Asociado en Psiquiatría". Los médicos con estos títulos tienen diferentes calificaciones y grados de experiencia. Algunos pueden poseer el MRCPsych pero no el CCST (típicamente, estos son los Especialistas Asociados); otros pueden poseer ninguno o solo parte de MRCPsych (muchos grados de personal).

Los psiquiatras de cualquier nivel o título laboral tendrán una experiencia significativa en el diagnóstico y tratamiento de personas con dificultades de salud mental, y todos (a menos que sean consultores) serán supervisados ​​por un consultor.

Los psiquiatras tienen una habilidad particular en el diagnóstico de problemas de salud mental, y generalmente podrán proporcionar un diagnóstico más detallado (es decir, cuál es la condición) y el pronóstico (es decir, cómo la condición cambia con el tiempo y responde al tratamiento) que un médico de cabecera. El psiquiatra también está en una mejor posición para acceder a otros especialistas en salud mental (como psicólogos y enfermeras psiquiátricas comunitarias o CPN) cuando sea necesario. También tienen acceso a servicios de pacientes hospitalizados y de día para aquellos con problemas graves de salud mental.

La base del tratamiento de un psiquiatra es, como con los médicos de cabecera, la medicación. Sin embargo, tendrán más experiencia y confianza en la prescripción de toda la gama de medicamentos psiquiátricos: algunos medicamentos (como el antipsicótico Clozapina) solo están disponibles bajo supervisión psiquiátrica y otros (como el litio estabilizador del estado de ánimo) rara vez son recetados por médicos de cabecera. sin consultar primero a un psiquiatra.

Un psiquiatra, por regla general, no ofrece "tratamientos para hablar", como psicoterapia, terapia cognitiva u orientación. Este último puede estar disponible "internamente" en la cirugía de GP: algunas cirugías emplean a un consejero a quien pueden referir directamente.

Los psicólogos y el personal de salud mental aliado suelen proporcionar las terapias de conversación más intensivas. Algunas enfermeras senior de salud mental y CPNs habrán sido capacitadas en terapias específicas para hablar. Es a un psicólogo o una enfermera capacitada que un psiquiatra remitirá a un paciente para terapia de conversación. Estas terapias son adecuadas para ciertas afecciones y no para otras; en general, afecciones como la esquizofrenia y la psicosis son menos apropiadas para estas terapias que las afecciones menos graves y más comunes, como depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, fobia (s) y adicciones En muchos casos, a un paciente se le recetará medicamentos y una terapia de conversación, por lo que pueden ser vistos tanto por un terapeuta como por un psiquiatra en el transcurso de su tratamiento.

El psicologo

Un psicólogo clínico calificado es educado y entrenado en un grado impresionante. Además de un título básico en psicología (un curso de tres años), también habrán completado un doctorado ("Doctor of Philosophy" o "Doctorate"), un curso adicional de tres años que involucra investigación innovadora e independiente en algún aspecto de la psicología. También recibirán capacitación formal en la evaluación y el tratamiento de afecciones psicológicas, aunque con una inclinación más "psicológica" que la de los psiquiatras. Los psicólogos no recetan medicamentos. Pueden ofrecer una amplia gama de terapias para hablar a los pacientes, aunque generalmente se especializan y se convierten en expertos en un estilo particular de terapia. Las terapias que ofrecerá un psicólogo en particular pueden variar de un colega, pero generalmente serán clasificables bajo el título de Psicoterapia (por ejemplo, Psicoterapia analítica, Análisis transaccional, Terapia emotiva, Terapia narrativa, etc.) o Terapia cognitiva (por ejemplo, Terapia cognitivo conductual (TCC) o Programación Neurolingüística (PNL), etc.

La enfermera psiquiátrica comunitaria (CPN)

Estas son enfermeras capacitadas en salud mental que trabajan en la comunidad. Habrán completado un programa de capacitación de dos o tres años en enfermería de salud mental, lo que lleva a un diploma o un título, según el curso específico. Por lo general, no están "entrenados en general", lo que significa que su experiencia de enfermedad física será limitada. Después de completar el curso, habrán pasado una cantidad variable de tiempo en ubicaciones en una unidad psiquiátrica para pacientes hospitalizados; este tiempo puede variar de doce meses a varios años. Luego pueden postularse para ser un CPN: deben mostrar un buen conocimiento y una experiencia significativa de los problemas de salud mental antes de ser nombrados.

Los CPN están unidos a los equipos comunitarios de salud mental y trabajan en estrecha colaboración con psiquiatras, psicólogos y otro personal. Ofrecen apoyo, asesoramiento y seguimiento de pacientes en la comunidad, generalmente visitándolos en casa. Pueden ponerse en contacto con otro personal de salud mental en nombre del paciente e investigar otras redes de apoyo disponibles (como las organizaciones benéficas de salud mental).

Algunos CPN recibirán capacitación formal en una o más "terapias de conversación", generalmente una terapia cognitiva como la TCC (ver "Terapeutas aliados" a continuación).

Terapeutas "aliados"

Muchas "terapias para hablar" son ofrecidas por no psicólogos, por ejemplo, enfermeras de salud mental y terapeutas ocupacionales de salud mental pueden realizar un curso de capacitación en una terapia cognitiva como la TCC. Después de completar con éxito el curso, la enfermera estará calificada y podrá ofrecer TCC a los pacientes. La duración e intensidad de estos cursos pueden variar dramáticamente, dependiendo del tipo de terapia y el establecimiento que ofrece el curso. Algunos son cursos intensivos de tiempo completo de una o dos semanas; otros son a tiempo parcial y pueden extenderse durante meses y años. Quizás un curso típico sea uno o dos días a la semana durante dos o tres meses. Las calificaciones educativas formales no son necesarias para llevar a cabo estos cursos, y están abiertas a personas "laicas" con poca o ninguna experiencia en los servicios de salud mental del NHS. Por supuesto, esto no es necesariamente un problema, ¡incluso puede considerarse un punto positivo!

Algunos de esos terapeutas así calificados ofrecerán sus habilidades como parte de su trabajo en el NHS; por ejemplo, una enfermera o CPN puede ofrecer terapia cognitiva a un paciente que ha sido derivado por un psiquiatra. Desafortunadamente, esto es relativamente raro en este momento, presumiblemente debido a la renuencia del NHS a pagar dicha capacitación para su personal. Como resultado, estas terapias son más accesibles de forma privada.

Resumen

Un individuo con dificultades psicológicas normalmente asistirá a su médico de cabecera en primera instancia. El médico de cabecera generalmente habrá encontrado problemas similares con otros pacientes y puede ofrecer un diagnóstico y un tratamiento adecuado. Si la condición es inusual o particularmente grave, el médico de cabecera puede derivar al paciente a un psiquiatra. El psiquiatra puede acceder a una gama más amplia de tratamientos (medicamentos y atención hospitalaria) y, si es necesario, puede reclutar a otros profesionales de la salud mental para ayudar al paciente. Este sistema tal vez funciona mejor con las personas con enfermedades mentales severas, como las que tienen síntomas psicóticos o que son suicidas.

Los servicios de salud mental en el NHS generalmente son menos adecuados para aquellos con problemas psicológicos de naturaleza menos severa: moderadamente deprimidos, ansiosos, fóbicos, etc. La disponibilidad de "terapias para hablar" es limitada en el NHS, con largas esperas listas o incluso ninguna disposición en absoluto en algunas áreas. Esto parece deberse tanto al costo de capacitar al personal adecuadamente como a la naturaleza intensiva en tiempo de estas terapias.

Para aquellos con tales condiciones, la opción principal es buscar ayuda fuera del NHS. Hay algunas organizaciones voluntarias que ofrecen asesoramiento gratuito para problemas específicos como el duelo o las dificultades matrimoniales / de relación, pero las terapias más intensivas (como la TCC o la PNL) generalmente se basan en tarifas. Su médico de cabecera o el equipo local de salud mental de la comunidad pueden recomendarle un terapeuta privado local.

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El nuevo renacimiento – Formas de pensamiento platónico y salud mental

La emergente ciencia médica de la vida Platón-Fullereno plantea preguntas relacionadas con el papel de la platónica clásica. Formas de pensamiento en el mantenimiento de la salud mental. ¿Es posible que las formas de pensamiento ético de Platón, que se fusionaron en la estructura del Nous de Anaxagoras, pudieran proporcionar conceptos científicos rigurosos relacionados con nuestro estado actual de bienestar mental? Lord Bertrand Russell, en 1903, aconsejó al trabajador que aceptara, con desesperación, su suerte, impuesta por una ciencia regida por la segunda ley dictatorial de la termodinámica. De Platón Formas de pensamiento no estábamos asociados en absoluto con la construcción de esa pesadilla de ansiedad continua impuesta a la sociedad por la ley entrópica. Por lo tanto, a la luz de los recientes descubrimientos médicos de Platón-Fullereno realizados por los premios Nobel de Medicina, los conceptos platónicos de salud mental merecen discusión.

En 1979, el físico más galardonado de China, Kun Huang, propuso que existieran nuevas leyes físicas que gobernaran el crecimiento y desarrollo biológicos óptimos a través del espacio-tiempo. Propuso que el razonamiento de la ciencia de la vida de la antigua Edad de Oro griega era mucho más avanzado de lo que se había dado cuenta por la ciencia occidental moderna. Pensó que al observar los cambios de patrones de Golden Mean en las formas de vida, registradas dentro del registro fósil del mundo, en particular los fósiles de conchas marinas, se podrían descubrir nuevas leyes físicas que gobiernan el crecimiento y desarrollo biológicos óptimos a través del espacio-tiempo.

En Australia, el Centro de Investigación Ciencia-Arte estableció una metodología para emplear el programa de investigación sugerido por Huang, mejorando la ciencia de la vida griega clásica. Esto resultó en un descubrimiento por el matemático del Centro, Chris Illert. quien se convirtió en la primera persona en demostrar que el famoso fósil de concha marina, Nipponites Mirabilis, influyó en el diseño de una criatura de concha marina viva mediante leyes de física óptica que funcionan a través de 20 millones de años de espacio-tiempo. En 1990, este descubrimiento de ciencias de la vida fue seleccionado para ser reimpreso de la literatura mundial del siglo XX por IEEE-SPIE Milestone Series en Washington.

En 1995, las matemáticas de Illert ganaron un premio de biología bajo los auspicios del Instituto de Investigación Básica en los Estados Unidos. El director del Centro Australiano consideró que la lógica geométrica utilizada para generar el crecimiento biológico saludable y las simulaciones de desarrollo a través del espacio-tiempo se basaba en la lógica fractal. Por lo tanto, Kun Huang habría estado en lo cierto al considerar que los fundadores de la ciencia occidental moderna habían construido una visión científica inadecuada del mundo, porque la ciencia moderna prohíbe vincular cualquier ciencia de la vida con la lógica infinita de la geometría fractal. El Centro aceptó que la cultura científica de la visión mundial entrópica actual, totalmente gobernada por una comprensión desequilibrada de la segunda ley de la termodinámica, era innatamente cancerosa.

Años más tarde, la Biblioteca de la División de Astrofísica de Alta Energía de Harvard Smithsonian / NASA, publicó un artículo de Petar Grujic, el Asesor Científico del Instituto de Física de Belgrado. El artículo argumentaba que el trabajo del filósofo griego, Anaxágoras, se derivaba de la lógica geométrica fractal. La tradición platónica de la filosofía griega de las ciencias de la vida se basaba en fusionar la ética con el Nous de Anaxagorus, para evitar la destrucción de la civilización humana. Debido a su comprensión desequilibrada e inadecuada de la segunda ley de la termodinámica, la ciencia moderna no puede concebir la posibilidad de que ninguna ciencia de la vida esté vinculada a la lógica de la lógica geométrica fractal.

El equilibrio de la energía entrópica universal por la evolución de la conciencia es básico para el funcionamiento de la lógica fractal Nous. El Premio Nobel de Medicina, Szent-Gyoergyi, describió a los científicos que no entendían sobre este equilibrio entre la entropía y la conciencia en evolución, como bárbaros (el término realmente utilizado era simios locos). En su Conferencia de Rede de la Universidad de Cambridge de 1959, el biólogo molecular, Sir C P Snow, se refirió a estos mismos bárbaros, como si pensaran como sus antepasados ​​neolíticos que habitan en cuevas.

Platón también describió a los ingenieros que no entendían sus principios de ingeniería espiritual (holográfica), como bárbaros, solo aptos para una guerra destructiva. El mal (como no ético) fue definido específicamente por Platón como una propiedad de la materia no formada dentro del átomo físicamente indivisible del griego. Esta representación simplista de la radiación atómica nuclear es ahora de interés. La ciencia de la vida fractal lógica sinérgica de Platón-Fullereno se ha convertido en básica para el C Sixty Inc., ciencia médica establecida por los tres premios Nobel de Química de 1996. Las formas de pensamiento platónico ahora son relevantes para mejorar la ciencia de la medicina de Szent-Gyoergyi.

Ahora se sabe que las formas de pensamiento son relevantes para la química holográfica. Las formas de pensamiento entrópico no necesariamente pueden ser letalmente cancerígenas, sin embargo, la ley de la desintegración atómica universal, que gobierna la física de la química moderna, lo es más obviamente. La vinculación médica de la conciencia de Szent-Gyoergyi con un funcionamiento equilibrado de la entropía está directamente relacionada con el nuevo equilibrio de la ciencia de la vida Platón-Fullereno.

El colega del Centro de Ciencia-Arte, Chris Degenhardt, ha llevado a cabo una investigación sobre la fuerza giratoria de Nous 'Music of the Spheres, que se realiza para transmitir información relevante para la evolución saludable del crecimiento y desarrollo de conchas marinas a través del espacio-tiempo. Degenhardt investigó la construcción de la Modelo de espacio-tiempo de Nous postulado por el colega del Centro, Mark Robinson. El modelo Robinson fue mencionado en un artículo biológico cuántico escrito por Huping Hu y Maoxin Wu en la edición de junio de 2007 de NeuroQuantology. El artículo trataba sobre cómo el giro de electrones influyó en el cerebro y la mente desafiando la comprensión inadecuada actual de la segunda ley de la termodinámica.

Según el modelo de Robinson del Nous del espacio-tiempo, pasado, presente y futuro, forman un instante de tiempo, asociado con las propiedades de resonancia armónica de la luz. Degenhardt considera que la simetría y la asimetría geométrica fractal combinan sus propiedades particulares para presentar el acceso mental al propósito evolutivo autoorganizador omini Nous, que a Degenhardt le parece ser consistente dentro del modelo Robinson. Se considera que el componente "presente" del "instante" espacio-tiempo de Robinson combina información almacenada y omniinformación potencial para equilibrar la entropía. Se ve que este componente del Nous permite que la mente en evolución utilice la propiedad propuesta de Sir Isaac Newton de la interacción de la luz con la gravedad para proporcionar información evolutiva. Esta transmisión de la Nous-sabiduría en evolución, impregna instantáneamente en todo el universo a través del concepto de efecto no local de Newton. Los principios físicos de Newton para equilibrar la comprensión inadecuada actual de las fuerzas vitales se derivaron de las propiedades armónicas del movimiento de partículas generadas por el Nous.

El modelo de Robinson según Degenhardt, permite la existencia de oportunidades electromagnéticas cruciales dentro del funcionamiento de Nous. Se considera que estas oportunidades permiten a la mente acomodar los principios de autoorganización omnidireccional de Nous de la ciencia de la lógica fractal. La química de la vida Platón-Fullereno, que emerge como distinta de la química de la muerte entrópica existente, hace una declaración médica clara tanto para Robinson como para Degenhardt. La actual mentalidad cancerosa entrópica no necesita entrar en un estado terminal cuando se entiende que el argumento sinérgico de Fuller para Utopía u Oblivion es una preocupación médica objetiva.

Se puede considerar que la nueva ciencia de la vida Platón-Fullereno establecida por los tres Premios Nobel de Química de 1996 guarda los secretos de la supervivencia humana. Sin embargo, dentro de las maquinaciones del capitalismo entrópico, se puede observar que la abrumadora actividad legalizada de depredadores prevalecería para obstruir su implementación vital. Sin embargo, la generación de rigurosas simulaciones informáticas de ciencias biológicas, similares a los descubrimientos exitosos de conchas marinas mencionados anteriormente, puede proporcionar declaraciones de prueba básicas para la nueva legislación de supervivencia ambiental, con el fin de resolver este problema crucial.

La premiada Química del Proyecto Florentino de Nueva Medición de la Humanidad, bajo el lema del Nuevo Renacimiento Florentino, también ha recopilado investigaciones fácticas relevantes relacionadas con las preguntas planteadas en este ensayo. Afortunadamente, las declaraciones de pruebas médicas para validar el propósito del Proyecto, más allá de toda duda, pronto surgirán y su importancia para la supervivencia humana se reflejará en la nueva legislación propuesta de "economía del conocimiento".

Profesor Robert Pope. © ©

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¿El ejercicio mejora la salud mental?

No es noticia que el ejercicio y el estado físico brinden beneficios para la salud. Sin embargo, puede no ser un conocimiento general que el ejercicio también impacta positivamente en la salud mental.

La mejor parte es que puede obtener todos los valores que ofrece la aptitud física sin importar cómo elija hacer ejercicio: hacer ejercicio solo, embarcarse en un programa de entrenamiento de pérdida de peso o contratar los servicios de un entrenador personal.

El ejercicio ayuda a mejorar la salud mental a través de diversos efectos psicológicos y fisiológicos como los siguientes;

• Estimula la liberación de los químicos que provocan un estado de ánimo feliz.

• Promueve un sueño de calidad.

• Entrena al cuerpo sobre cómo manejar mejor las situaciones estresantes

• Ayuda a desarrollar la autoestima y la autoestima.

Estimulación de endorfinas y liberación de serotonina

A través de estudios, se ha demostrado que el ejercicio y la buena forma física ayudan a liberar dos sustancias químicas responsables del buen humor. Los neuropéptidos conocidos como endorfinas son creados por el sistema nervioso central. Estos productos químicos hacen que sienta menos dolor, fortalecen su respuesta inmune y promueven una sensación de éxtasis.

Los antidepresivos se dirigen al neurotransmisor Seratonin. Cuando el químico se libera en mayor cantidad, promueve la capacidad del ejercicio para aliviar la depresión aguda.

Sueño de calidad

Dormir mejor y más ayudado por el ejercicio regular puede mejorar su salud mental. Se ha demostrado que el entrenamiento regular y las actividades físicas pueden hacer que te duermas más rápido. Y también puede dormir durante más tiempo, lo que aumentará sus horas de sueño y mejorará su salud mental.

El ejercicio ayuda a prolongar el sueño de ondas lentas: la etapa del sueño que se sabe que ofrece el mayor beneficio para la reparación y el mantenimiento del cuerpo, y reduce la etapa de sueño inquieto, que es el sueño de movimiento rápido de los ojos.

Además, un sueño de calidad reduce el riesgo de depresión y ansiedad según un estudio de 2006 publicado en el Journal of Sleep Research.

Además, un estudio de 2012 publicado en el Journal of Abnormal Psychology revela que la calidad del sueño puede ser un antídoto efectivo para los cambios de humor y los cambios de energía que resultan del trastorno bipolar.

Beneficios adicionales

Hacer ejercicio regularmente también puede mejorar la capacidad mental, ya que un individuo puede experimentar una sensación de logro en el transcurso de un entrenamiento enriquecedor.

El ejercicio también puede ayudarlo a distraerse de una situación estresante y reduciría la grasa corporal junto con las comidas saludables para bajar de peso.

Y, cuando la grasa corporal deja paso a músculos bien tonificados y un cuerpo atractivo, su confianza y autoestima definitivamente se dispararán.

Obviamente, el ejercicio mejora su salud mental, entre otros grandes beneficios.

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Creencia y actividad: un enfoque para medir la creencia en la investigación de salud mental

No hay forma científica de medir la creencia de un hombre en su religión. Como resultado, cuando se investigan cuestiones religiosas para la salud mental, enfrentamos problemas. Es porque la evaluación detallada del sistema religioso no se practica mucho en las actividades científicas. Este artículo tiene la intención de mostrar cómo uno puede medir cualitativamente la creencia que un musulmán tiene en su religión Islam evaluando sus actividades religiosas diarias.

Un musulmán se define como alguien que cree en el Islam. En otras palabras, un musulmán cree en las declaraciones o en la información que mencionan los principales documentos islámicos. Como documentos centrales para la religión del Islam, hay dos fuentes principales reconocidas. Uno es el Sagrado Corán y el otro es el Santo Hadiz. Estos dos recursos describen los pros y los contras de la religión con cualquier otro aspecto de la vida, desde el hábito del baño hasta el sueño. Ahora, hay algunas actividades obligatorias que estos recursos informan para los musulmanes. Por ejemplo, creer en Alá, los profetas, la vida después de la muerte, etc., y hacer algunas tareas obligatorias como decir las oraciones diarias, pagar a Jakat por los pobres, asistir a Hazz, etc.

Los documentos describen los beneficios y recompensas por mantener esas actividades obligatorias y también las pérdidas y castigos en caso de ignorarlos. Ahora, muy racionalmente, si alguien cree en eso, es decir, cree en el Islam desde el fondo de su corazón, se lo alentará a realizar las actividades y también se lo desanimará a ignorarlas. Si leemos los documentos auténticos del Islam, veremos que los beneficios y las recompensas son muy importantes, así como las pérdidas y los castigos. Entonces, naturalmente, cualquier humano que crea que él o ella será recompensado amablemente si se hace algo y se castigará severamente si no se hace, debe asistir a ellos, excepto aquellos que sufren algún trastorno o enfermedad psiquiátrica, o cualquier otro discapacidad severa.

Entonces, para cualquier propósito, si medimos el alcance de la actividad religiosa obligatoria diaria mantenida por un musulmán, finalmente revelará el alcance de la creencia que él / ella tiene en sí mismo sobre las verdades mencionadas en el Islam. Incluso se puede utilizar como medida cualitativa para fines científicos también. Pero lo que debe tenerse en cuenta es que cualquier actividad muestra su consistencia cuando se realiza sin ninguna presión externa indebida y también durante un período de tiempo mínimo definido.

Por ejemplo, alguien que predica a las personas para el Islam y dice que la oración diaria oportuna todos los días, al menos durante un mes, se puede tomar como un mejor creyente que aquellos que no realizan lo anterior. Porque, la recompensa y el castigo mencionados para la oración diaria son lo suficientemente significativos como para alentar a alguien a realizar tal cosa. Entonces, si confirmamos la salud, tanto física como mental, seguramente podemos comparar la cantidad cualitativa de creencia entre los dos grupos.

Finalmente, una cosa debe mencionarse que cualquier actividad por la que aboga el Islam siempre se menciona en sus documentos centrales como algo bueno para el humano mismo, lo que hace que la afirmación anterior sea más elegible para cualquier musulmán. Quien sabe o cree algo muy útil para él muy en serio, pero no lo realiza, debe tener algún problema con su pensamiento o perspicacia si consideramos que la afirmación sobre la creencia es cierta.

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Coronavirus: ¿es una sorpresa que la salud mental de algunas personas se haya deteriorado durante este tiempo?

Debido a lo que está ocurriendo actualmente en el mundo, no ha sido posible que muchas personas se comporten como lo hacen habitualmente. Para protegerse a sí mismos, a los demás y a los diferentes servicios, solo se les permite salir de su hogar para hacer ciertas cosas.

Si necesitan ir de compras, hacer ejercicio o ir a trabajar, por ejemplo, se les puede permitir salir. Cuando no estén haciendo esto, serán confinados a su hogar.

Un tiempo sin precedentes

Para la mayoría de las personas que están pasando por esto, probablemente no será algo que hayan experimentado antes. Lo que habrá sido normal para muchas personas es salir de su casa todos los días de la semana para ir a trabajar y salir cuando lo deseen.

Muchas de estas personas, junto con otras, ya no podrán comportarse como solían comportarse. Ahora, independientemente de cómo solía ser para alguien, puede haber cómo se sintieron desde el principio y cómo se sienten con el paso del tiempo.

Dos extremos

Al principio, alguien puede haberse sentido frustrado por lo que estaba sucediendo y, con el paso del tiempo, puede haber comenzado a sentirse deprimido. O bien, pueden haberse sentido aliviados de tener un descanso, solo para comenzar a sentirse nerviosos y deprimidos a medida que pasa el tiempo.

De cualquier manera, habrán tenido suficiente de vivir en aislamiento y querrán continuar con su vida. El problema es que pueden tener que seguir viviendo de esta manera durante varias semanas, si no más.

Algunas razones

Si el mundo interno de alguien no está en el buen sentido en este momento, se podría decir que esto es de esperar. En primer lugar, no podrán comportarse como lo harían habitualmente y estarán aislados de los demás.

Lo que esto muestra es que ellos, como todos los demás, son un ser humano interdependiente, lo que significa que no son su propia isla. Lo que hacen y con quién pasan el tiempo tiene un gran efecto sobre quiénes son y cómo se sienten.

Otro factor

Al mismo tiempo, probablemente todavía habrá cosas que pueden hacer y podrán hablar con la gente a través de una pantalla, por ejemplo. Por lo tanto, no será como si estuvieran viviendo en confinamiento solitario.

Hay algo más que también podría estar jugando un papel en lo que está sucediendo dentro de ellos, y eso es un trauma. Como ya no pueden comportarse como lo harían habitualmente, puede haber significado que algunas de sus "cosas" han salido a la superficie.

El mundo moderno

Durante muchos, muchos años, por lo general pudieron evitar lo que ocurría dentro de ellos. Esto puede haber ocurrido prácticamente siempre estando ocupado y en movimiento, algo que era normal para mucha gente.

No solo era esta la norma para muchas personas, sino que generalmente se veía como la forma correcta de comportarse. Pueden haber sido vistos como alguien que era 'trabajador' y altamente motivado.

No más correr

Ahora que ya no pueden evitarse, habrán comenzado a enfrentarse cara a cara con su llamado lado oscuro o sombra. En última instancia, este será el dolor emocional que han empujado a su cuerpo a lo largo de los años.

Puede haber parecido que hubiera desaparecido, pero simplemente habrá sido expulsado de su mente consciente. Considerando esto, lo que está ocurriendo externamente tendrá un efecto en cómo se sienten, sin embargo, lo que se ha activado dentro de ellos lo empeorará aún más.

Autoconocimiento

Sin esta comprensión, sin embargo, es probable que uno crea que cómo se sienten es puramente el resultado de lo que está ocurriendo externamente. Esto les dará una necesidad aún más fuerte de que su vida vuelva a ser como era.

En consecuencia, no importará si estaban hartos de cómo era su vida, ya que el dolor en el que se encuentran les impedirá poder pensar con claridad. La estructura que les permitió mantenerse juntos se habrá desmoronado, lo que les habrá provocado que entren en contacto con partes de sí mismos que preferirían evitar.

Una oportunidad disfrazada

En este momento, podría ser difícil para ellos aceptar que ahora tienen la oportunidad de transformar su vida. Esto podría verse como algo insensible que decir y algo que no tiene base en la realidad.

Sin embargo, si enfrentan lo que ha surgido y lo resuelven, gradualmente se convertirán en un ser humano más integrado y su necesidad de vivir una vida de evitación comenzará a disminuir. Esto les permitirá estar en paz consigo mismos y abrazar verdaderamente la vida que se les ha dado.

Un tiempo para sanar

Con esto en mente, si alguien puede ver que está traumatizando y está listo para cambiar su vida, es posible que deba buscar ayuda externa. Esto es algo que puede proporcionar la asistencia de un terapeuta o un sanador.

Si trabajar con un terapeuta o un sanador no es una opción en este momento, hay información disponible en línea que los ayudará. Lo principal es que dan el primer paso y no sufren en silencio.

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Tratamiento de la salud mental y las poblaciones forenses

Ya no es posible evaluar y / o tratar a una población de salud mental sin interactuar con problemas forenses como infracciones legales, tribunales, violencia, problemas de conducta sexual, delincuencia, crimen, No culpable por motivo de locura, abuso de sustancias y otros. . La capacitación y los enfoques para la población de salud mental son diferentes a los de una población forense. Entonces, ¿qué se debe hacer si una persona tiene ambos problemas? Debemos recibir capacitación cruzada para clientes con doble afección.

¿Cómo son diferentes las poblaciones?

Una población de salud mental está compuesta principalmente por trastornos del Eje I, como trastorno bipolar, esquizofrenia, depresión mayor, trastorno de estrés postraumático y trastornos de ansiedad. El funcionamiento diario está en un continuo. La recuperación es rápida para algunos y lenta para otros y también es continua. Los episodios intermitentes y leves a moderados de un trastorno del estado de ánimo o ansiedad no necesariamente interferirán necesariamente con el funcionamiento diario. Alguien con esquizofrenia severa crónica o trastorno del estado de ánimo que requiera hospitalizaciones periódicas y un amplio apoyo de la comunidad, tendrá un deterioro en el funcionamiento diario. Los objetivos para estas personas son a menudo pro-sociales e implican ser un miembro activo de la sociedad. Un terapeuta puede estar bastante seguro de que el cliente de salud mental sin problemas forenses será relativamente honesto en sus interacciones y el terapeuta puede tomar la mayor parte de lo que dice al pie de la letra. El énfasis en un modelo de fortalezas funciona bien cuando no hay un trastorno de personalidad involucrado.

Una población forense se puede definir como que tiene trastornos de personalidad, dificultades interpersonales, problemas de conducta, problemas múltiples y cursos de por vida de varios niveles de disfunción o dificultad. Una vez más, esta población llena todo el espectro del funcionamiento diario efectivo. Sin embargo, el funcionamiento social es a menudo el impedimento más severo. Hay cuestiones de confianza, relaciones apropiadas, egocentrismo, desarrollo moral, honestidad, manipulación y peligro para uno mismo y para los demás. A menudo tienen una visión negativa de sí mismos y de los demás, especialmente las figuras de autoridad. El desarrollo moral a menudo se retrasa dejándolos en la etapa egocéntrica de desarrollo. Esto significa que lo que le sirve a uno mismo es lo que importa y la empatía por los demás, y la capacidad de tener una relación honesta con otra persona aún puede no haberse desarrollado. Sus objetivos son a menudo egoístas.

Es posible que no se entienda bien la capacidad de comprender la importancia del mejor interés del grupo a través de las leyes y normas que seguimos voluntariamente. Muchos, si no la mayoría, tienen antecedentes de abuso infantil, negligencia o exposición a la violencia doméstica. La evaluación y las intervenciones con esta población son necesariamente diferentes a las de las personas sin trastorno o rasgo del Eje II. Las personas con problemas forenses no siempre dicen la verdad debido a su falta de confianza en las relaciones. El terapeuta no puede tomar lo que él / ella dice al pie de la letra. El terapeuta debe separar los movimientos sinceros de los manipuladores para el beneficio propio. Los límites internos son tales que necesitan que el terapeuta establezca límites externos para ellos. La información debe verificarse con otras fuentes de información.

Cómo difieren las herramientas de evaluación

En una población de salud mental, la evaluación se puede hacer de manera bastante efectiva a través de instrumentos como el MMPI-A, BASC y MACI. Estas herramientas de autoinforme son bastante suficientes para esta población y dilucidarán la dinámica psicológica y la enfermedad mental, si están presentes. El autoinforme no es tanto un problema como lo es en la población forense, donde la verificación de terceros es más importante. Sin embargo, cuando un joven tiene múltiples problemas, tanto de salud mental como forenses, se prefiere una combinación de herramientas.

Las herramientas de evaluación forense dependen menos del autoinforme debido a los problemas de confianza y porque no siempre es lo mejor para el cliente ser completamente sincero. Se pueden utilizar instrumentos de evaluación de autoinforme, pero los informes de terceros y oficiales también deben usarse en la fase de evaluación de una evaluación forense. Los tribunales se preocupan por la seguridad pública, por lo tanto, la necesidad de herramientas que evalúen el riesgo futuro de peligrosidad para los demás. El riesgo de agresión futura y los problemas de conducta sexual que se han derivado de modelos estadísticos (herramientas actuariales) deberían ser parte de la evaluación, ya que la evaluación clínica del riesgo de peligrosidad futura es solo un poco mejor que el azar. Si bien las evaluaciones de riesgos no son perfectas, son mejores que el juicio clínico en esta área.

¿Cómo son diferentes las intervenciones?

Las enfermedades mentales importantes, si bien a menudo son crónicas, a menudo se pueden tratar de manera muy efectiva con medicamentos y terapia. En el extremo de funcionamiento superior del continuo, la terapia puede ser de apoyo, psicoterapéutica, familiar o conductual cognitiva. Los terapeutas están capacitados para aceptar lo que el cliente presenta y comenzar dónde está funcionando y cómo ve el mundo. Los clientes generalmente están motivados y buscan terapia voluntariamente. Aceptan la responsabilidad de sus comportamientos y de hacer cambios en sus vidas. El uso de un modelo de fortalezas a menudo es muy efectivo. Muchas personas se recuperan completamente y llevan vidas bastante "normales" y sin interrupciones. Cuando alguien está en el extremo inferior del continuo, con una interrupción importante en el funcionamiento diario (trabajo y familia), a pesar de la medicación y la terapia, se necesitan apoyos importantes para la vivienda, el trabajo y las actividades de la vida diaria y la medicación durante mucho tiempo. , tal vez toda una vida. Sin embargo, sus objetivos de vida a menudo siguen siendo pro-sociales. La atención dirigida a serlf funciona bien con la población de salud mental sin diagnósticos del Eje II.

En el área de intervención, se necesitan diferentes enfoques para la población forense. Algún nivel de disfunción social y familiar es generalmente intergeneracional y de por vida. Estos clientes a menudo son ordenados por el tribunal para una evaluación o terapia o tienen problemas importantes en el trabajo o dentro de la familia, lo que hace que otros busquen una evaluación o terapia para ellos. No siempre aceptan la responsabilidad de sus acciones o cambios. Hay déficits de habilidades que deben abordarse, como las habilidades sociales, el manejo de la ira y la resolución de problemas. No puede tomar lo que dicen estos clientes al pie de la letra. Siempre se necesita información de terceros. Esto se debe a que debes confiar en alguien para ser honesto con ellos y la mayoría de estas personas han sido abusadas, descuidadas o expuestas a la violencia doméstica y un trato sospechoso a otros es una estrategia de afrontamiento difícil de abandonar.

Esta población a menudo tiene múltiples problemas, por lo que la Terapia multisistémica que aborda muchas áreas que deben abordarse a menudo es efectiva (tratar a toda la persona). El trabajo en grupo y las terapias de trauma también son buenas herramientas. La terapia autodirigida puede no ser efectiva debido a la necesidad de protegerse de lo que puede parecer un mundo inseguro. La crianza, el establecimiento de buenos límites y la estructura son esenciales en este trabajo. Las entrevistas motivacionales y las etapas de cambio pueden ser muy útiles. Cuando los clientes tienen problemas en los ámbitos forense y de salud mental, ambos enfoques deben utilizarse en la medida de lo posible.

Conclusiones

Los clientes en un entorno de salud mental van desde el diagnóstico único de una enfermedad mental grave hasta el diagnóstico dual de una enfermedad mental grave y un trastorno de la personalidad y / o un problema forense / legal. Los enfoques para estas poblaciones diferentes son únicos cuando los clientes reciben un diagnóstico dual, ambos enfoques son necesarios. Las evaluaciones y el tratamiento para una población de salud mental pueden ser autodirigidos y basados ​​en fortalezas.

Sin embargo, el enfoque para la población forense no puede ser autodirigido porque los objetivos del cliente son a menudo antisociales y, por definición, van en contra de los mejores intereses de la sociedad. El terapeuta o evaluador no puede aceptar todo lo que el cliente dice al pie de la letra porque no ser honesto es parte del trastorno que el terapeuta está tratando. Las entrevistas motivacionales parecen combinar los puntos de vista de la salud mental tradicional y el análisis forense de una manera beneficiosa para el cliente y la sociedad.

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Vivir con discapacidades de aprendizaje como psicoterapeuta, escritor y consumidor de salud mental

Nunca vi mi ciudad natal hasta que estuve lejos por mucho tiempo

Nunca escuché la melodía hasta que necesité la canción …

… Nunca dije "Te amo" hasta que te maldije en vano

Nunca sentí mi corazón latir hasta que casi me volví loco

–Tom Waites, Serenata de San Diego

Es curioso cómo a veces uno realmente no puede verse a sí mismo hasta que vislumbra una dura realidad paradójica. Quizás hacerlo le brinde a uno esa perspectiva alternativa que es tan necesaria para verse realmente y obtener sabiduría. Creo que eso es lo que Tom Waites está captando en los extractos de su canción que publiqué anteriormente. Es por eso que la capacidad de relacionarse con los demás es un maestro y un sanador tan poderoso que es tan necesario en un esfuerzo terapéutico. Las luchas de otras personas nos ayudan a detenernos y vernos mejor. Incluso si es doloroso, es probable que crezca.

Y, tal como dice la canción, nunca me vi a mí mismo como una persona con problemas de aprendizaje hasta que recientemente tuve la oportunidad de sentarme con una persona mientras recibía un diagnóstico de mediana edad. Fue un diagnóstico que pensé que podría ser útil. Poco sabía que antes de esta sesión, rara vez consideraba el efecto total de cómo un trastorno del aprendizaje me afecta como escritor, terapeuta y consumidor de salud mental.

***

Los trastornos del aprendizaje, como a menudo educo a las personas como psicoterapeuta, son un aspecto de la neurodiversidad que se caracteriza más por un desequilibrio en áreas de habilidades cerebrales. Algunos reinos pueden ser significativamente más bajos, mientras que otras áreas son particularmente altas. Por lo tanto, según mi explicación, ciertas áreas de aprendizaje se vuelven muy difíciles sin un alto nivel de apoyo, tiempo y determinación. Una persona que lucha de esta manera puede sufrir dificultades de atención, puede necesitar tiempo extra para completar las cosas y puede que, como Albert Einstein, desarrolle un impulso particularmente alto para ejercitar sus fuerzas debido a que siempre lucha y se esfuerza por mantenerse al día. Por supuesto, cuando no se apoyan adecuadamente y se nutren de forma segura, las discapacidades de aprendizaje pueden hacer que las personas dejen de ejercer habilidades y acepten la opresión.

También es probable que hable sobre cómo las discapacidades de aprendizaje generalmente se consideran trastornos del desarrollo neurológico. Esto significa que se ven gravemente afectados por una mezcla de estresores biológicos y ambientales. Hay un par de puntos que, en consecuencia, es probable que destaque.

Primero, sugeriré que estamos aprendiendo, el trauma intergeneracional puede ser heredado y esto podría contribuir a las capacidades más bajas del cerebro. En segundo lugar, argumentaré que tener dificultades de aprendizaje puede conducir a una vida resultante de traumas y malos tratos continuos que pueden aumentar y exacerbar los reinos inferiores, especialmente si no se brinda apoyo. En tercer lugar, señalaré que es bien conocido y demostrado que el trauma produce daño cerebral y que las discapacidades de aprendizaje nos dan la oportunidad de abordar esos problemas de trauma. Y, sin duda, agregaré que compensar un déficit relativo puede causar una capacidad inusualmente alta en otras áreas y el ejercicio siempre los hace más fuertes.

Además, después de señalar estos puntos, estoy seguro de hacer referencia a estudios sobre la resiliencia que demuestran que la curación del trauma y la neuroplasticidad puede hacer que las personas se vuelvan más fuertes de lo que hubieran sido de otra manera. De hecho, sufrir daños puede hacer que el cerebro se fortalezca de una manera que de otro modo no ocurriría. Por lo tanto, crear una sensación de seguridad y brindar a las personas la oportunidad de curarse del trauma les permite crecer tan fuerte que se sienten agradecidos de que el trauma haya sucedido. Muchos de los que logran ese sentido de seguridad se vuelven muy practicados en ser individuos fuertes, espirituales y de alto funcionamiento.

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Desafortunadamente, la mujer afroamericana a la que remití para las pruebas se informó que tenía problemas de aprendizaje, sin que se reforzara ninguna de mis sugerencias. Me encontré reflexionando sobre el hecho de que quizás mis ideas son simplistas y no científicas. En cambio, desde mi perspectiva, el foco estaba en lo que ella no podía hacer, y en lo que era posible ayudarla a superar estos déficits gracias a la tecnología moderna.

Me fui a casa después de la sesión, estaba editando un capítulo de mi libro actual, y de repente me encontré tan hipercrítico que me congelé. Se me ocurrió que no leo como los demás. De hecho, odio leer tanto que rara vez miro extensamente el trabajo de otros. Todos dicen que para ser un buen escritor, uno debe ser un lector prolífico. Usualmente me digo a mí mismo que aprendo escribiendo, no leyendo. Generalmente digo que estoy ejercitando mis talentos, haciéndome feliz y aprendiendo en lugar de perder mi tiempo.

Pero en un estado congelado, se me ocurrió que no estoy siendo realista como tantas personas negativas en mi vida me han dicho. Tal vez esos temores contra los que estoy trabajando constantemente realmente sean ciertos.

Todos los rechazos que he estado recibiendo de revistas y sitios de blogs, además de las personas que han utilizado la vulnerabilidad en mi trabajo para marginarme políticamente, comenzaron a ganar fuerza en mi cabeza. Congelado, mi sensación de empoderamiento se sintió como si fuera tragado y revolcándose en el ácido del estómago. El hecho de que gané cinco premios literarios por mis memorias no importó. En cambio, me encontré volviendo a las perseveraciones en las formas en que mis memorias solo han aumentado mi sensación de alienación. Todo lo que importaba era que no estaba vendiendo, atrayendo reseñas o logrando lo que esperaba, para disminuir mi sensación de invisibilidad. De repente, en lugar de ser implacable y meticuloso durante mi lucha de siete años para escribir la cosa, me dije que no podía leer como lo hacen otras personas y que mi escritura debe mostrarlo. Me dije a mí mismo que tenía que trabajar el doble de duro que los demás en vano. Las viejas cintas comenzaron a dominar el día.

"No lo creerías", se quejó un profesor de escritura en un curso universitario, "¡pero me tomó diez reescrituras para publicar mi novela de detectives!"

"Diez reescrituras", me había sentido orgulloso de decirme a mí mismo, "¡eso no es nada! Y me estoy divirtiendo".

De repente, esa confianza que una vez me ayudó a prosperar fue quitada.

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Claro, en la escuela, siempre fui la última persona en completar el examen, pero mis calificaciones siempre fueron buenas. Es cierto que algunos profesores solían molestarme por la ortografía con la que no podía hacer nada al respecto, pero probé bien en matemáticas sin sentido. Es cierto que cuando la tarea se hacía pesada en la escuela secundaria, solo podía dormir cuatro horas por noche, pero eso también era porque practicaba deportes, hacía ejercicio y no comía mucho. Cuando me volví adicto al hambre, pensé que era un perfeccionista trabajador que no quería ser detenido.

Cuando la anorexia condujo al encarcelamiento, me vi obligado a detener todo comportamiento y atiborrarme de comida. Una vez que las lágrimas y la lucha disminuyeron, aprendí a escribir cuando no podía hacer ejercicio.

Es cierto que había vertido mi corazón en mi cuaderno de poesía el año anterior solo para recibir un B +. El comentario del maestro a mi madre, la maestra de lectura de la escuela, fue que mi trabajo era demasiado deprimente. A ella no le gustó.

Recién salido del hospital y todavía enojado por el B +, tomé tareas de escritura y entregué largas historias o canciones. Escribí artículos de veinticinco páginas con largas bibliografías. Los resultados: calificaciones más bajas y un ensayo universitario casi me sacaron de la escuela porque hizo que el psicólogo de la escuela, la esposa de mi maestra y la amiga de mi madre, pensara que era suicida. Todavía no estaba lo suficientemente educado sobre la psicología social de la situación: estaba expuesto como paciente de salud mental, mis calificaciones sufrían independientemente de lo bueno que me estaba poniendo. Tuve una experiencia y un mensaje diferentes a los demás. Mis éxitos, liderazgo y trabajo duro en el undécimo grado se convirtieron en una mentira subvertida y viviente. Cuando elegí mi única forma de rebelión disponible en contra de esto, para ir a una universidad local de cercanías, la escuela decidió mentir en el anuario y dijo que iba a ir a la Universidad Antioch en Ohio.

Corrí lo más lejos que pude sin usar el dinero de la universidad que sospechaba que había ido a hospitalizaciones. En un ghetto con una novia que era siete años mayor que yo, fueron los cursos fáciles con pésimos libros de texto los que hicieron que mi GPA tuviera un mal comienzo de B +. Súbitamente inmerso en grandes auditorios abarrotados, mi ansiedad aumentó y mi atención disminuyó. Me sorprendería el peor tipo de bloqueo de escritor. Comencé la práctica de delinear y memorizar todo lo que leía. Terminé logrando un promedio de 3.9, pero nunca fui a una sola fiesta ni me tomé un tiempo libre en el trabajo.

Mi profesor de poesía en la universidad, que eligió repetidamente mis poemas para compartir con la clase, dijo una vez al final de un semestre intenso en el que escribíamos un poema a la semana: "Entonces, algunos de ustedes tendrán que seguir escribiendo, no porque quieras, sino porque tienes que hacerlo ".

No sé si lo escuché o si me descubrí que era uno de los que tenía que escribir. Tomé clases de ficción y ensayos personales y me obsesioné con mis exámenes para llevar a casa tratando de entender la redacción correcta.

Me diagnosticaron problemas de aprendizaje en mi camino a la escuela de posgrado. Debido a que estaba trabajando con un psicólogo que, sin que yo lo supiera, no creía que fuera material de la universidad, me di cuenta de todos mis déficits y tendí a comunicarme sobre esto con mis compañeros. Tomé una gran dosis de medicamentos que luego descubrí que no necesitaba tanto. Los cursos interactivos en los que la información provenía de múltiples fuentes y se requería en el momento en que escuchaba a menudo me abrumaban. Dejé mi escritura durante esas semanas de setenta horas e hice mi mejor esfuerzo para involucrarme y socializar con mis compañeros. Aprendí que trabajaba mucho más duro que ellos para prepararse para las pruebas. A menudo me ridiculizaban por hacer tantas preguntas para mantenerme alerta y rastrear, pero estaba acostumbrado a eso. Cuando pasé esos tres años sin hospitalización, felizmente volví a un intenso hábito de poesía.

***

Debo admitir que fue mi sugerencia de que la mujer afroamericana se hiciera una prueba de discapacidad de aprendizaje. Al menos la eduqué sobre mis puntos de vista sobre las discapacidades de aprendizaje antes de configurar la prueba. Sin embargo, todavía me sorprendió el resultado. Más tarde supe que las pruebas específicas utilizadas eran culturalmente sesgadas contra los afroamericanos. Si observamos más de cerca el material, de hecho, hubo áreas de rendimiento superior que no revisamos. Estoy usando este ensayo para descongelar el bloqueo del escritor que me ha impactado en los intestinos en los últimos días.

Creo que volveré a ser un escritor feliz, obsesivo y no leído para mis propias necesidades de nuevo.

Un año después de graduarme, me mudé a la costa oeste para comenzar de nuevo. Pienso en los tiempos desde: cuando las cosas fueron difíciles; cuando tuve que escapar del encarcelamiento y enfrentar la falta de vivienda, el subempleo y los largos días de trabajo solo para evadir el sistema de salud mental y volver a la carrera. Cuando pienso en estas experiencias, me enoja que las personas se vean reducidas a diferentes tipos de trastornos patológicos, como los trastornos del aprendizaje. Al mismo tiempo, tan pronto como desarrollé el diagnóstico de esquizofrenia, los trastornos del aprendizaje ya no importaron. Me convertí en una vaca de efectivo genética almacenada. En la mentalidad del tratamiento convencional, la esquizofrenia triunfa sobre los trastornos del desarrollo neurológico, sin embargo, muchas de las personas institucionalizadas con las que trabajo luchan con trastornos del aprendizaje no compatibles.

Son brillantes, complejos, completamente solos, viven en la miseria y son personas extremadamente justas y buenas. Simplemente no entiendo por qué las pruebas psicológicas y los tratamientos, y las demandas de la sociedad hacen que sea tan difícil para las buenas personas ganarse la vida.

***

Tal vez, el lector puede decir, he decidido salir con mi historia y experiencias como profesional, escritor y consumidor de salud mental. Todavía encuentro que hay muchas personas que se dan cuenta del hecho de que soy un poco diferente y tratan de chivo expiatorio y marginarme. Ocurre repetidamente como el reflujo ascendente del mar de San Diego en la orilla como Tom Waits en un momento había reflexionado.

Nunca vi la mañana hasta que me quedé despierto toda la noche

Nunca digo el sol hasta que apagaste la luz …

… nunca vi la línea blanca, hasta que te estaba dejando atrás

Nunca supe que te necesitaba hasta que me vi atrapado

Realmente, todavía duele porque las críticas provienen de todas las direcciones. Sin embargo, eventualmente el dolor desaparecerá. Seguiré escribiendo Y espero y rezo para que esa persona brillante a la que me diagnosticaron una discapacidad de aprendizaje esté allí conmigo, aprovechando al máximo su vida significativa, sin importar lo que digan "ellos".